上高地おすすめモデルコース
初心者でも歩きやすい人気散策コースをご紹介。
上高地の服装と
持ち物
上高地の服装と持ち物
上高地は標高1,500メートルの山岳地。松本市街地に比べ平均気温が5～10度下回ります。
気温や気候の変化に備ええた服装や持ち物で、季節ごとの散策を楽しみましょう。
上高地の気温
| 4月後半 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月前半 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 最高気温 | 13.7℃ | 16.2℃ | 20.0℃ | 23.0℃ | 21.7℃ | 20.0℃ | 12.5℃ | 8.9℃ |
| 最低気温 | 2.2℃ | 4.7℃ | 10.0℃ | 13.7℃ | 15.4℃ | 12.1℃ | 3.6℃ | -1.1℃ |
※2022年の平均値
服装の基本
春先や秋は朝晩・日中の寒暖差が激しく、夏でも曇りや雨、風などの天候や場所によっては肌寒く感じることがあります。
- 春・秋のおすすめアイテム
- 長袖シャツ・フリース・マウンテンパーカー・ダウンジャケット・ロングパンツ・ネックウォーマー・手袋・帽子
- 夏のおすすめアイテム
- Tシャツ・長袖シャツ・ウィンドブレーカー・ハーフパンツ・登山用スカート・タイツ・帽子
- 帽子
- 山間部であっても紫外線が強いので、日焼け防止・熱中症対策・ケガ予防のために帽子は必需品です。春秋は防寒用のニット帽、夏は通気性のあるキャップがおすすめ。撥水性素材の帽子なら少々の雨でも安心です。
- シューズ
- 大正池から横尾あたりまでの散策なら、遊歩道も整備されているし高低差もさほど大きくないので、普段歩きなれたスニーカーでOK。雨の日や水溜まり、ぬかるみのある場所を歩くときは、ハイキングシューズやトレッキングシューズがおすすめ。防水性に優れ滑りにくいので、転倒やケガ予防に役立ちます。
- リュック
- 散策するには手持ちのカバンよりは、両手が自由になるリュックの方が安全です。雨具や防寒用のアウター、水分補給・栄養補給用の飲食料、カメラや小物などが収まる程度の小ぶりなサイズで、背負ったとき楽なものが疲れにくくておすすめです。
- 雨具
- 晴れていても山の天気は変わりやすく、急な雨になることもよくあります。近場の散策なら折りたたみの傘やポンチョがあれば安心ですが、長時間の散策であればレインウェアは必需品です。軽くて動きやすく、防水性や透湿性のある素材のアイテムが理想。マウンテンパーカーがあれば、小雨程度ならはじいてくれるので重宝します。
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上高地の観光情報
上高地の見どころ・観光スポット
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ニッコウキスゲや高山植物など季節ごとに異なる自然を楽しめます。上高地の動植物と上高地のルールをご紹介
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上高地ツアーに関するよくある質問をまとめています。
